…”Esser consapevoli di ciò che si fa, ciò che si vive, senza fretta,… sentire ogni dettaglio, ogni respiro…”.
Questo è lo Zen, termine che in Giappone indica “l’arte del presente”.
L’arte più raffinata che allena a vivere il ‘qui e ora’ è la cerimonia del tè. Mentre si compie questo rito non esiste niente altro, se non la sensazione della ciotola, del tè e dei gesti che si compiono in quel preciso istante.
Un termine che ne esprime lo stato mentale è la parola ‘mu’ , che significa ‘nulla’. ’Mu’ è la concentrazione, l’assenza di distrazioni. Totale ascolto della sensazione e di quello che c’è nel momento. Una esperienza che si vive col cuore e con una tale consapevolezza del presente che l’agire e l’essere diventano un atto puro, spontaneo. Raggiunger questa condizione in ogni cosa che facciamo porta alla pace interiore, allo stato di grazia permanente.
E’ solo una questione di allenamento, e non serve essere in Giappone….
Questo spazio è un contenitore da arricchire insieme. Ben venga il vostro apporto sui temi dello star bene
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La vita è una cerimonia del “tè”
…”Esser consapevoli di ciò che si fa, ciò che si vive, senza fretta,… sentire ogni dettaglio, ogni respiro…”.
Questo è lo Zen, termine che in Giappone indica “l’arte del presente”.
L’arte più raffinata che allena a vivere il ‘qui e ora’ è la cerimonia del tè. Mentre si compie questo rito non esiste niente altro, se non la sensazione della ciotola, del tè e dei gesti che si compiono in quel preciso istante.
Un termine che ne esprime lo stato mentale è la parola ‘mu’ , che significa ‘nulla’. ’Mu’ è la concentrazione, l’assenza di distrazioni. Totale ascolto della sensazione e di quello che c’è nel momento. Una esperienza che si vive col cuore e con una tale consapevolezza del presente che l’agire e l’essere diventano un atto puro, spontaneo. Raggiunger questa condizione in ogni cosa che facciamo porta alla pace interiore, allo stato di grazia permanente.
E’ solo una questione di allenamento, e non serve essere in Giappone….